乳腺增生，多见于青、中年女性，与月经周期有关，即月经前出现乳房胀痛，同时伴有多发性小结节。月经来后，乳房胀痛消失，乳房小节也有小同程度减轻。病史长，常发生于双侧乳房，或伴有月经紊乱或有情绪激动、生气、心情不畅等情况。若有怀疑时，可作乳房X线杆靶摄片、B超声检查、红外线热像图、CT、细针穿刺细胞学检查或活组织病理切片检查等。
发现乳房肿块，自己检查出有没有乳腺疾病。
方法如下：
1 视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2.触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
3. 自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。
口服避孕药是否会引起乳腺增生
避孕药是否会诱发乳腺增生，一直是大家十分关注的问题。多数人认为，口服避孕药中含有的雌激素与孕激素的比例，十分接近正常生理状态，因此不会增加乳腺增生的发生率。有时发现吸烟可加重病情，戒烟常能使病情缓解。
