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日常生活乳房保养的5大禁忌(第2页)

[日期:2015-10-15]   作者:陕西西京中医院乳腺病治疗中心   阅读:1230[字体: ]

  禁忌3:缺乏锻炼

  乳房内并无肌肉,适当锻炼能使乳房下胸肌增长,而胸肌的增大又会使乳房突出,让乳房看起来健康、丰满。

  应对方法:适当做些丰乳操和轻度按摩

  禁忌4:不正确的洗浴方式

  水温对乳房周围的微血管有刺激作用,太热或太冷的水都会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  应对方式:选择37-42摄氏度的水温洗浴

  禁忌5:过度节食

  饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

  应对方法:营养科学的饮食

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