乳房纤维瘤也叫乳腺纤维瘤是女性乳房疾病的常见良性肿瘤，好发于性功能旺盛时期(18至25岁)，研究发现与雌激素分泌有关。值得提示患者的是乳房纤维瘤虽一般属于良性肿瘤，但也有癌变的可能性，因此提醒女性朋友如果发现乳房纤维瘤的症状就要尽早治疗。那么，要想远离乳房纤维瘤，预防是关键。下面就请西京中医院乳腺病治疗中心乳腺病专家为大家介绍乳房纤维瘤的预防方法。
乳房纤维瘤有哪些预防方法？
1.情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
2.适时检查：极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右 侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿 块，应立即就诊。
3.饮食调摄：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。
以上就是为大家介绍的远离乳房纤维瘤的预防方法，大家都了解了吧希望对女性朋友有所帮助。女性朋友在日常生活中应该保持良好的心情，如果发现乳房有肿块，应及时到医院就诊，做到早发现，早治疗的好习惯。
