禁忌一：强力挤压
乳房受外力挤压，内部软组织容易受到挫伤，或内部引起增生等。同时，受到外力挤压后，乳房还容易变形，导致双乳下塌下垂等。
应对方法：：保持正确的睡姿。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
禁忌二：配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
应对方法：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;乳罩的肩带不要太松或太紧，最好是有弹性的松紧带;乳罩凸出部分间距适中，选择纯棉的乳罩。
禁忌三：过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
应对方法：营养饮食
禁忌四：缺乏锻炼
乳房内并无肌肉，适当锻炼能使乳房下胸肌增长，而胸肌的增大又会使乳房突出，让乳房看起来健康、丰满。
应对方法：适当做些丰乳操和轻度按摩。
禁忌五：不正确的洗浴方式
水温对乳房周围的微血管有刺激作用，太热或太冷的水都会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
应对方式：选择37-42摄氏度的水温洗浴。
